便秘拉出的大便一粒一粒的，可以通過食物治療、藥物治療等方式來緩解癥狀，具體分析如下：
1.食物治療：便秘拉出的大便一粒一粒的，可能是由飲食不當引起的，患者應恢復正常健康飲食，多進食粗纖維食物和高維生素食物，比如玉米、高粱、蕎麥、黃瓜、西紅柿、冬瓜、胡蘿卜、南瓜、檸檬、橙子等，增加膳食纖維和維生素的攝入量，改善食物結構，利于大便成形；此外，平時應多飲水，可以多喝蜂蜜水，加強鍛煉，刺激腸道蠕動。同時避免進食辛辣刺激、油膩的食物，如麻辣燙、火鍋等。
2.藥物治療：便秘拉出的大便一粒一粒的，可以通過藥物治療的方法，緩解便秘。便秘患者結腸蠕動太慢，大便在結腸中的運輸時間太長，會造成大便干燥、呈顆粒狀。可以使用促進胃腸蠕動的藥物進行治療，比如依托必利、莫沙必利等；也可使用益生菌制劑緩解癥狀，比如地衣芽孢桿菌活菌膠囊、雙歧桿菌三聯活菌片等。