左肩上有個凸起的包，不痛不癢一般和脂肪瘤、皮脂腺囊腫、纖維瘤、腱鞘囊腫、骨軟骨瘤等原因有關，建議及時就醫檢查，了解具體情況，然后遵醫囑處理。
1、脂肪瘤：由于脂肪細胞異常增生形成的良性腫瘤。通常表現為質地柔軟、可移動的腫塊，一般無明顯癥狀。較小的脂肪瘤可暫不處理，定期觀察。若影響美觀或出現壓迫癥狀，可手術切除，手術原理是完整切除脂肪瘤及其包膜。術后可在醫生的指導下使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟膠囊等預防感染。
2、皮脂腺囊腫：皮脂腺排泄管堵塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內容物膨脹而形成的潴留性囊腫，表現為圓形的腫物，表面光滑，可推動。較大的皮脂腺囊腫可手術切除。術后在醫生的指導下使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等預防感染。
3、纖維瘤：病因尚不明確，可能與遺傳、內分泌等因素有關，表現為質地較硬的腫塊，一般無疼痛等癥狀。可定期觀察，若增大或出現不適可手術切除。可在醫生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等緩解不適。
4、腱鞘囊腫：多與關節過度活動、慢性損傷等有關，表現為局部隆起的腫塊，有時可有輕微疼痛。可通過擠壓使囊腫破裂，但容易復發。也可做手術切除，手術原理是將囊腫連同囊壁完整切除。可使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏等緩解疼痛。
5、骨軟骨瘤：多為良性骨腫瘤，可能與遺傳等因素有關，表現為骨性突起，一般無明顯癥狀。若腫瘤較大或影響關節活動，可手術切除，手術目的是切除腫瘤，恢復關節功能。術后可在醫生的指導下使用傷科接骨片、仙靈骨葆膠囊等促進骨骼恢復。
日常注意避免過度刺激左肩的凸起包塊，注意觀察其變化。如果包塊突然增大、疼痛或出現其他異常癥狀，應及時就醫。