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心臟不好的人能慢跑嗎

醫生頭像

劉彤 副主任醫師內科

三級甲等天津醫科大學第二醫院

心臟不好的人一般能慢跑。
心臟不好的患者適當慢跑可以提高攝氧效果,有效地改善患者的心血管功能。建議患者在下午或傍晚進行慢跑,距離不超過3公里,一星期保持在5次左右。跑步運動時不能跑得太快,運動要適量。
但是需要注意不能跑得太急、太劇烈,在跑步運動的時候,患者是需要注意隨身攜帶藥物的。心臟不好的患者在跑步運動前是不能過于緊張的,否則容易誘發心臟病。
如果患者在運動的時候感到不適的話,應該及時停止運動的,停止運動后是不能夠立刻坐下來的,是需要深呼吸和慢步,在運動結束后10分鐘左右,如果還在喘氣的話,必須到醫院進行治療。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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