鼠標手是指腕管綜合征，“腕管綜合征的4個自治方法”的說法不準確，如果患者病情比較輕微，通常可以通過日常護理來自治；如果患者病情比較嚴重則不能自治，需要及時到醫院進行治療。
1.可以自治：如果患者早晨、夜晚、工作勞累后出現手指麻木疼痛、活動不便或是有局限性酸痛等情況，屬于腕管綜合征早期癥狀。一般自治的方式比較少，主要是通過日常護理來自治，患者應該注意腕部休息，避免長時間使用腕部或是進行重體力勞動，可以適當進行局部按摩、熱敷；注意保暖，可以戴護腕，避免冬天將手暴露在外或是夏天吹空調；適當運動，適當進行腕關節伸展、屈曲、肌力鍛煉和肌肉拉伸松解等。
2.不能自治：如果患者出現了手指疼痛、麻木，甚至是局部肌肉萎縮的情況，說明病情是比較嚴重的，通常不能自治。建議患者到醫院，在醫生指導下服用布洛芬片、雙氯芬酸鈉片、維生素B1片等藥物來緩解身體不適，必要時通過關節鏡手術進行治療。
患者應該及時到醫院通過CT檢查、B型超聲波檢查等檢查來明確病情程度，并進行針對性治療。