植脂末并不是一輩子不能代謝，一般在1天到5天的時間即可代謝掉。
植脂末又稱奶精，是以精制植物油或氫化植物油、酪蛋白等為主要原料的新型產(chǎn)品，可進(jìn)行調(diào)香、調(diào)色、調(diào)味處理等，其穩(wěn)定性好，風(fēng)味不易散失。在生活中的應(yīng)用比較廣泛，如應(yīng)用于咖啡飲料、含乳飲料、速溶奶粉、面包、餅干、調(diào)味醬、巧克力等。植脂末并不是一輩子不能代謝，如果攝入量較少，一般在1天到3天的時間即可代謝掉。如果攝入的植脂末含量較多，代謝的時間一般會適當(dāng)延長，可能在3天到5天的時間才能代謝掉。
一般不建議攝入過多的植脂末，如果植脂末攝入過多，容易增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，在胃內(nèi)不能及時消化和吸收，可能會出現(xiàn)胃部不適，表現(xiàn)為胃痛、胃脹等癥狀。另外，如果攝入量較多的含植脂末的食物，可能會導(dǎo)致機(jī)體的血糖水平發(fā)生波動，出現(xiàn)血糖升高的現(xiàn)象。
建議平時保持良好的飲食習(xí)慣，可以適當(dāng)多吃新鮮的水果蔬菜，其中含有較多的維生素和膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于促進(jìn)食物的消化和吸收。