通常情況下，騎自行車通常不會損傷軟骨，但若騎行方式不當也可能損傷軟骨。具體分析如下：
1.不會損傷：自行車運動對關節的沖擊相對較小，相比跑步或其他高沖擊運動，對軟骨的損傷風險較低。騎自行車能夠減輕身體負荷，使膝關節周圍肌肉群的力量增加。增加肌纖維直徑，有助于保護關節，避免出現半月板和前后交叉韌帶、內外側副韌帶的損傷，減少關節軟骨的磨損，有助于膝關節功能的恢復。但需根據自身的情況選擇自行車運動的速度以及強度，避免過量負荷對身體造成損傷，所以在騎自行車時需講究方法。
2.損傷軟骨：若騎自行車時使用不合適的自行車尺寸、調整不當的車座高度或把手位置等，可能造成過度的膝關節壓力和非理想的騎行姿勢，造成軟骨損傷。此外，頻繁且長時間的高強度騎行，可能導致膝關節過度使用，增加軟骨磨損的風險。
適度且正確的騎自行車通常不會引起軟骨損傷，但若過度騎行或方式不當可能造成膝關節出現疼痛或其他異常癥狀，此時，應及時前往醫院就醫，避免病情延誤。