蘭香子喝了通常有清熱降火、健脾開胃、潤腸通便、祛濕利水、明目安神等的好處。
1.清熱降火：在中醫理論中，蘭香子性味甘、辛，涼。涼性的藥材通常有清熱的作用。當人體受到熱毒侵襲，出現諸如咽喉腫痛、目赤腫痛、心煩口苦等癥狀時，蘭香子能夠發揮清熱降火的功效。
2.健脾開胃：蘭香子歸脾、胃經。從中醫脾胃理論來講，脾胃為后天之本，主運化。蘭香子能夠促進脾胃的運化功能。其可以刺激胃液分泌，幫助消化食物。對于脾胃虛弱、運化無力導致的食欲不振、消化不良等情況有一定的改善作用。
3.潤腸通便：蘭香子含有豐富的膳食纖維，這些膳食纖維不能被人體消化吸收，但在腸道中卻能發揮重要作用。可以吸收腸道中的水分，使大便變得松軟，體積增大，從而促進腸道蠕動。
4.祛濕利水：蘭香子有利水滲濕的功效。中醫認為，人體的水液代謝與肺、脾、腎等臟腑密切相關。當體內濕氣過重時，可能會出現身體沉重、四肢困倦、水腫等癥狀。蘭香子能夠幫助調節人體的水液代謝，將體內多余的濕氣通過小便等方式排出體外。
5.明目安神：蘭香子還歸肝經，肝開竅于目。蘭香子對眼睛有一定的益處，可以滋養肝陰，從而起到明目作用。對于長時間用眼導致的眼睛干澀、視物模糊等情況可能會有一定的改善。同時，從中醫心主神明的角度來看，蘭香子的涼性可以清心火，對于心煩、失眠等心神不寧的癥狀有輔助安神的作用。
需要注意的是，對蘭香子過敏的人群不宜服用此藥，否則可能會出現皮膚瘙癢、紅疹等不良反應。此外，孕婦也不宜過量飲用，以免刺激子宮收縮，嚴重時甚至會導致流產的情況發生。