曬背瘦了十幾斤是否正常，要根據瘦身的原因來判斷。如果出現了不適癥狀，建議就醫治療。
1、如果曬背期間控制了飲食，并且運動量充足，瘦了十幾斤，一般正常。曬背能夠為身體補充陽氣，還能夠加速血液循環，對身體健康有益處。如果在曬背期間控制了總食物的攝入量，沒有吃油條、炸雞、蛋糕等熱量高的食物，并且運動量充足，會消耗體內的熱量，促進脂肪的燃燒，如果是這種原因，瘦了十幾斤一般正常。
2、如果曬背期間患了嚴重疾病，瘦了十幾斤一般不正常。如果曬背期間出現了中暑、患有甲狀腺功能亢進癥、患有惡性腫瘤性疾病等情況，瘦了十幾斤一般不正常，需要及時就醫，進行積極的治療，如果不治療會導致病情持續加重。
在曬背期間應多喝水，還要多關注自身癥狀，養成良好的生活習慣，定期體檢，對身體健康有益處。