便秘能吃玉米棒，玉米中含有多種膳食纖維及維生素，能夠刺激胃腸道的蠕動，有助于改善便秘。
便秘可以吃玉米棒。玉米中含有多種膳食纖維及維生素，能夠刺激胃腸道的蠕動，有助于改善便秘，而且玉米的營養價值也比較豐富，可以及時的補充人體所需要的營養物質。
出現便秘后，還可以多吃新鮮的蔬菜和水果，如香蕉、蘋果、紅薯、蜂蜜水等，這些食物都有助于通便潤腸。除飲食外，還應多喝水，飯后要適量的運動，促進胃腸蠕動，促進食物消化，且建議養成定時排便的習慣，這些都有助于改善便秘的情況。
如通過飲食調整和運動無法改善便秘，或長期存在便秘的問題，建議盡早到院就診。