大姨媽是指月經，月經期間一般是不能吃雪糕的。
雪糕是屬于涼性的食物，女性在月經期間身體各組織器官是比較虛弱的。如果在此期間禁食涼的食物，可能會影響胃腸道正常生理功能，出現腹痛腹瀉、消化不良等情況同時涼的東西還可能會導致血液瘀滯、子宮平滑肌收縮等情況，進而會出現經量減少、血塊凝結、痛經等情況，不利于女性的身體健康。在此期間如果進食涼的食物出現異常的情況，可以及時去醫院的婦科進行檢查，在醫生的指導下采取合適的方式進行治療。
月經期間要注意個人衛生，勤換衛生巾以及內褲，禁止盆浴和性生活，合理飲食，加強營養，以溫熱清淡易消化的食物為主，避免劇烈的活動，保證充足的休息和睡眠，保持愉快的心情。