練八段錦長痘可能和體內排毒反應，以及飲食辛辣、精神壓力大、毛囊炎、內分泌失調等原因有關，建議及時就醫了解具體原因。
1、體內排毒反應：八段錦作為中醫理療方式，有助于改善經絡淤堵，促進血液循環，此時促進內熱排出體外，容易引發皮膚泛紅、長痘痘等排毒反應，屬于正常現象，一般不需要特殊干預，建議在專業人士指導下練八段錦。
2、飲食辛辣：練八段錦期間沒有注意合理飲食，偏好辛辣食物，容易引起皮脂分泌旺盛，使毛囊皮脂腺導管堵塞，最終誘發痤瘡。建議患者平時注意清淡飲食，可選擇草莓、白菜、花椰菜等食物。
3、精神壓力大：近期精神壓力過大，容易導致上火，出現口面生瘡、目赤面紅、小便短赤等癥狀。可以遵醫囑使用牛黃上清丸、清火梔麥片、牛黃解毒丸等藥物清熱瀉火。
4、毛囊炎：平時不注意個人衛生清潔，容易因八段錦提升血液循環后，促進皮脂分泌，此時過多皮脂堆積皮膚沒有及時清潔，容易造成細菌感染，引發毛囊炎，出現質地較硬的紅色丘疹。可遵醫囑使用夫西地酸鈉軟膏、莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等藥物進行抗感染治療。
5、內分泌失調：長期熬夜容易引起內分泌失調，一般不能通過八段錦有效改善，患者可能會有面色發黃、長痤瘡等表現。可以遵醫囑使用逍遙丸、振源片、烏雞白鳳丸等藥物調理內分泌。
建議患者平時多加休息，避免過度勞累。