髕骨炎在臨床上通常指髕骨關節炎，幫助髕骨關節炎快速恢復方法包括注意保暖、功能鍛煉、熱敷、理療、藥物治療等，必要時應進行手術治療。
1、注意保暖：髕骨關節炎的誘發、加重因素，通常包括著涼、勞累等，因此患者在平時需要避免著涼，多注意膝關節的保暖，可減少髕骨關節炎加重的幾率，進而加快髕骨關節的恢復；
2、功能鍛煉：主要是股四頭肌的功能鍛煉，如股四頭肌等長收縮練習、直腿抬高練習等，可加強肌肉力量，以及膝關節穩定性，有利于病情快速恢復；
3、熱敷、理療：如局部熱敷、烤電理療等治療，有助于改善膝關節血液循環，促進新陳代謝，有利于改善髕骨關節炎病情；
4、藥物治療：疼痛、腫脹嚴重時，可在醫生指導下應用非甾體類抗炎止痛藥治療，如雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉膠囊、塞來昔布膠囊等，也可以配合口服營養關節軟骨的藥物，如鹽酸氨基葡萄糖膠囊、硫酸軟骨素片等。必要時，也可在醫生指導下在關節腔內注射玻璃酸鈉注射液，起到潤滑營養關節軟骨的作用，也可以注射富血小板，起到修復關節的作用；
5、手術治療：若患者關節功能部分喪失，疼痛嚴重，這時可以選擇關節置換來解決關節功能障礙問題，緩解疼痛，提高生活質量。
在日常生活中，髕骨關節炎不僅需要治療，還有在飲食等方面也需要注意，如清淡飲食，多進食富含維生素的水果和蔬菜，如蘋果、西蘭花等，還要攝入足夠的蛋白質，規律作息。