坐月子的產婦能適量吃八角大料，在月子期間還需要添加些營養比較豐富的食物，還可適當吃些湯水類食物，能夠促進身體恢復、乳汁分泌，對寶寶具有一定好處。
產婦在生產時通常會消耗身體較多的能量，并且還有可能會導致身體失血，因此在坐月子期間身體相對比較虛弱，在飲食上添加些高營養食物有利于身體恢復，如雞蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等。另外，也可以適當吃些排骨湯、鯽魚湯、豬蹄湯等湯水類的食物，對于乳汁分泌有比較大的幫助，也能夠提高乳汁質量。在制作以上月子餐時，通常可以適當放些八角大料，能夠使食物的口感更好些，還有助于增進食欲，因此坐月子的產婦能適量吃八角大料，但不要放得過多，否則可能會引起大便干燥，并且還有可能會引起產后便秘。另外在烹飪時也不建議放過多調味料，如胡椒粉、味精、雞精等，以免影響到乳汁質量。
產婦在月子期間要注意身體保暖，盡量避免受風著涼，否則也會對身體恢復造成不利影響，還有可能會留下月子病。