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豬蹄脂肪和膽固醇高嗎

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孫香蘭 主治醫師內科

三級甲等山東省立醫院

一般情況下,豬蹄的脂肪和膽固醇含量是比較高的,具體分析如下:
豬蹄中富含蛋白質、維生素、鈣等營養元素,營養價值比較高,具有補腎壯陽、美容養顏等功效,吃豬蹄可以補充身體所需的營養元素,還能起到增強抵抗力的作用。需要注意的是,豬蹄的脂肪和膽固醇含量比較高,每100g豬蹄中大約含有18.8g脂肪和0.192g膽固醇,其中膽固醇含量是瘦肉的3倍,因此,豬蹄的脂肪和膽固醇含量是比較高的。平時應適量吃豬蹄,不能過量吃豬蹄,否則可能會使體內的脂肪和膽固醇堆積過多,容易導致肥胖。
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