并沒有羊肉燉什么補氣血最好的說法，通常建議羊肉和當歸、黨參、熟地黃、人參、紅棗等一起燉，有較好的補氣血的效果。對于日常出現(xiàn)不適癥狀時，建議積極就醫(yī)處理。
1、當歸：當歸味甘、辛，性溫，善補血活血、調(diào)經(jīng)止痛，為補血佳品，和羊肉一起燉可緩解血虛萎黃、眩暈心悸、月經(jīng)不調(diào)等癥；
2、黨參：黨參味甘、性平，能夠健脾益肺、益血生津，和羊肉一起燉，能夠緩解脾肺氣虛、食少倦怠、氣血不足、面色萎黃等癥；
3、熟地黃：熟地黃味甘、性微溫，具有補血滋陰、益精填髓的功效，和羊肉一起燉，可改善氣血兩虛、面色萎黃、食欲不振、四肢乏力等癥；
4、人參：人參味甘、微苦，性微溫，具有大補元氣、補脾益肺、生津養(yǎng)血、安神益智的功效，和羊肉一起燉可改善氣血虧虛、內(nèi)熱消渴等癥；
5、紅棗：紅棗味甘、性溫，具有補脾胃、益氣血、安心神的功效，和羊肉一起燉可改善脾胃虛弱、氣血不足、倦怠乏力、心悸失眠等癥。
需要注意的是，當歸、黨參、熟地黃、人參、紅棗均不可過量應(yīng)用，以免影響身體健康。