膝蓋扭了腫了以后通常需要1-3周的時間才能好，具體時間因人而異。
如果膝蓋只是輕微扭傷，腫脹程度較輕，患者的體質也比較好，一般恢復時間較快，1周左右就可以好。但是，如果患者的體質比較弱，膝蓋扭傷比較嚴重，韌帶、半月板等部位受到了影響，通常恢復時間比較慢，需要3周左右的時間才能好。因此，患者的膝蓋扭傷后出現水腫，所需要的恢復時間會根據患者的病情嚴重程度不同而有所差異。
建議患者在膝蓋扭傷后要注意多休息，不要劇烈運動，避免膝蓋再次受損，影響恢復速度。
張博 副主任醫師骨外科
三級甲等首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
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