打籃球崴腳是臨床常見的一種外傷，由于彈跳回落時未站穩(wěn)，或者他人碰撞，導(dǎo)致腳踝發(fā)生過度內(nèi)翻或外翻，從而出現(xiàn)腳踝疼痛、腫脹、畸形、活動受限等癥狀。第一時間需緊急制動并進行下一步處理。
出現(xiàn)腳崴傷的情況，需立即制動，避免再次運動加重病情，同時使用毛巾包裹冰袋或冰凍礦泉水對踝部進行冷敷，冷敷可以使血管收縮，減少組織外滲，防止腫脹加重，有助于減輕疼痛。但不可直接拿冰袋敷于皮膚，以免凍傷局部皮膚。同時還要避免足踝長期處于低垂位置，防止重力作用造成腫脹加重。建議患者取平臥位，同時將受傷的足踝墊高，高于心臟水平，利于腫脹消散。緊急處理之后，及時將患者送往醫(yī)院就診，通過X線、CT、核磁共振等檢查，判斷是否存在骨折，以及韌帶的斷裂傷。如果只是輕微的軟組織損傷，持續(xù)冷敷48小時后可改為熱敷，同時口服活血化瘀類藥物，如天麻壯骨丸、杜仲壯骨丸等，疼痛嚴(yán)重的患者還可服用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚等，可有效緩解疼痛。如果出現(xiàn)骨折、錯位等嚴(yán)重情況，則需要及時進行固定手術(shù)治療。
腳崴傷后要充分休息，使腳踝部的骨或軟組織損傷得以恢復(fù)，以免造成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等影響生活質(zhì)量的并發(fā)癥。在運動過程中注，意加強腳踝、膝蓋、手腕等部位的保護，可以佩戴護膝、護腕等，運動前做好熱身，從而減少運動過程中關(guān)節(jié)損傷、肌肉扭傷、拉傷的現(xiàn)象出現(xiàn)。