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初中生吃dha能增強記憶力嗎

醫生頭像

榮瑩 副主任醫師營養科

三級甲等山東省立醫院

DHA一般指二十二碳六烯酸。通常情況下,初中生吃二十二碳六烯酸能起到輔助增強記憶力的作用。具體分析如下:
二十二碳六烯酸是促進大腦發育的一種物質,是一種不飽和脂肪酸,能夠促進神經細胞的生長,增加腦部營養改善記憶力,初中生學習正是用腦的時候,可以在醫生的指導下吃二十二碳六烯酸,從而營養腦部神經,能夠起到輔助增強記憶力的作用。此外,平時還可以多吃些二十二碳六烯酸含量較高的食物,比如核桃、芝麻、海魚、鰻魚、帶魚、墨魚等,能夠補充蛋白質、鋅、碘等營養物質,還能夠促進生長發育。
日常生活中要保持規律的作息習慣,避免過度用腦,還需要調節飲食,不能吃膽固醇和糖分含量較高的食物。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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