來例假通常是指來月經(jīng)，一般情況下，來月經(jīng)時(shí)女性可以適量地吃榴蓮，但是不可以過量地吃。具體分析如下：
榴蓮當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，來月經(jīng)時(shí)女性適量地吃榴蓮，不僅可以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠起到滋陰補(bǔ)陽的作用，同時(shí)還可以起到強(qiáng)身健體以及提高免疫力的作用，對身體有一定的好處。但是來月經(jīng)時(shí)女性不可以過量地吃榴蓮，以免攝入的營養(yǎng)物質(zhì)過多，增加胃腸道負(fù)擔(dān)，造成消化不良，可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉等不適癥狀。來月經(jīng)時(shí)，建議女性多注意休息，不要過度勞累，做好保暖工作。