例假一般指月經(jīng)，來月經(jīng)時(shí)一般不能進(jìn)行腰椎針灸。
針灸作為傳統(tǒng)治療方法，一般是通過刺灸腧穴，以疏通經(jīng)氣，恢復(fù)人體臟腑氣血陰陽，從而達(dá)到治療疾病的目的。而在月經(jīng)期間女性的凝血機(jī)制會發(fā)生變化，若做針灸很容易引起月經(jīng)量增多等不良癥狀。
腰椎部位的神經(jīng)比較密集，腰椎針灸時(shí)更有可能會改變月經(jīng)的量及性狀，導(dǎo)致月經(jīng)量增多，甚至月經(jīng)不規(guī)律。所以，來月經(jīng)時(shí)一般不能進(jìn)行腰椎針灸。
月經(jīng)期間注意保暖，避免接觸冷水；適當(dāng)休息，不要劇烈運(yùn)動；飲食上要注意多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，多喝溫開水，多吃新鮮水果，不吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物。
還需做好經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲；月經(jīng)完全結(jié)束之前不要盆浴，禁止性生活；保持樂觀、平和的心態(tài)，避免精神刺激等，以免影響正常的月經(jīng)。