抽筋在臨床上是指肌肉痙攣，老人晚上肌肉痙攣可能與多種原因有關(guān)，如受涼、過(guò)度疲勞、缺鈣、骨質(zhì)疏松癥、腰椎間盤(pán)突出癥等。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下查明具體的原因。
1、受涼：老人在晚上睡覺(jué)時(shí)如果沒(méi)有注意保暖，導(dǎo)致腿部受涼，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣。在晚上睡覺(jué)時(shí)要注意保暖，如穿保暖睡褲，避免腿部受涼；
2、過(guò)度疲勞：老人的肌肉和骨骼系統(tǒng)比較脆弱，如果白天活動(dòng)過(guò)多，導(dǎo)致肌肉疲勞，容易在晚上引發(fā)肌肉痙攣。建議適量控制活動(dòng)量，避免過(guò)度疲勞；
3、缺鈣：隨著年齡的增長(zhǎng)，老人的鈣質(zhì)流失增多，容易導(dǎo)致缺鈣，從而引發(fā)肌肉痙攣。適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)有助于緩解癥狀，如遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片等藥物；
4、骨質(zhì)疏松癥：多見(jiàn)于老年人，是常見(jiàn)的骨骼疾病，以骨量低、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為主要表現(xiàn)，繼而導(dǎo)致骨脆性增加、易發(fā)生骨折為特征的全身性代謝性骨病。骨質(zhì)疏松癥可導(dǎo)致血鈣不穩(wěn)定，造成肌肉興奮性增加，在晚上睡覺(jué)時(shí)容易出現(xiàn)肌肉痙攣的癥狀。可以遵醫(yī)囑使用骨化三醇軟膠囊、葡萄糖酸鈣片等藥物治療；
5、腰椎間盤(pán)突出癥：是指經(jīng)常受擠壓、扭轉(zhuǎn)等外力所致?lián)p傷，而逐漸導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出的退行性變慢性疾病。由于腰椎退變，纖維環(huán)受到外力沖擊，對(duì)竇狀神經(jīng)和神經(jīng)根的刺激和壓迫，會(huì)出現(xiàn)老人夜間肌肉痙攣的癥狀。可以遵醫(yī)囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥治療。
如果老人出現(xiàn)肌肉痙攣的癥狀，可以嘗試進(jìn)行局部按摩、熱敷等方法緩解癥狀，也可以降低肌肉痙攣的發(fā)生率。
