一般情況下，血壓偏高可通過注重日常護理來調理，具體內容如下：
高血壓病人的血壓在160/100mmHg以下時無需服用任何的藥物。可以在醫師的建議下進行適當的運動，同時還要注意合理的運動和合理的膳食。在日常的膳食中，以低脂、高膽固醇、高鈉、高維他命及適當的蛋白含量為宜。要注意鹽的攝取，減少脂肪和膽固醇的攝取。多食用富含鉀、鈣的高植物蛋白、青菜、鮮果等。不要食用刺激性的食品，不要抽煙，不要喝酒。