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為什么用筋膜槍后更酸了

醫生頭像

張博 副主任醫師骨外科

三級甲等首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

用筋膜槍后更酸了可能是正常現象,也可能是不當使用筋膜槍、肌肉拉傷等原因導致的,患者應對癥治療。
1、正常現象:長時間未進行體育鍛煉的患者由于身體過度分泌的乳酸堆積在四肢、背部等部位的肌肉,可能會導致酸痛。如果患者運動完馬上使用筋膜槍,一定程度上可以緩解不適。通常情況下,人體分泌的乳酸會在運動后第二天達到高峰,使用筋膜槍的患者在第二天由于分泌的乳酸較多,可能會感到更為酸痛。這一般是正常現象,建議不用過于擔心,平時注意休息即可。
2、不當使用筋膜槍:筋膜槍每個部位的使用時長通常為3至5分鐘,如果患者在運動后長時間使用筋膜槍,或者打壓力過大,可能會對局部組織造成損傷,進而導致酸痛加劇。建議患者在說明書的指導下使用筋膜槍,可以通過按摩、熱敷等方式緩解不適癥狀。
3、肌肉拉傷:運動后的患者如果頻繁地使用筋膜槍,可能會因為超過了肌肉的活動范圍,進而導致肌肉拉傷。患者可能會感到肌肉更為酸痛、僵硬等。患者可以按照醫囑使用活血止痛膠囊、紅花油等藥物進行治療,一般可以起到活血、止痛等作用。
此類癥狀也可能是外傷、筋膜炎等因素導致的,患者應明確病情后,再對癥治療。患者應注意休息,避免進行劇烈運動,以免導致病情加重。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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