通草、王不留行、枸杞、紅棗燉肉每天吃，一般會引起上火，具體要根據個人體質來決定。
通草一般不會引起上火，通草性味寒涼，具有通氣下乳的作用，對于產后乳汁具有很好的輔助效果，另外還可以起到緩解鼻塞的癥狀，消腫利尿。王不留行可以起到活血通經、下乳的作用，還可以利尿通淋，還可以治療腎臟，如腎結石，尿血等疾病。枸杞、紅棗具有滋補的作用，可以健脾益氣、強脾健胃、滋陰補腎、助眠安神等功效。通草、王不留行、枸杞、紅棗一起食用可以滋補效果，但是不宜經常食用，以免引起上火。