胖大舌是中醫使用的術語，主要癥狀為舌頭胖大，舌頭的邊緣有齒痕。一般來說，胖大舌3~5個月可以調理好。
脾主舌，舌頭作為一塊肌肉，當脾氣虛或者脾腎陽虛時，容易引起水濕內停，舌頭就容易變得胖大，所以一般通過健脾、補腎等方式來改善癥狀。可以服用中成藥進行調理，如人參健脾丸、桂附理中丸、參苓白術顆粒等，還可以食用改善氣虛的食物，如冬瓜、鯽魚等。經過3~5個月的調理周期，脾氣虛或者脾腎陽虛的表現通常會有所減輕，舌頭也會逐漸變瘦，舌頭邊緣的齒痕也會慢慢消失。綜上所述，胖大舌3~5個月通常可以調理好。
此外，每天可以多曬太陽，適當進行戶外運動，可以提高身體免疫力，能夠在一定程度上避免胖大舌的癥狀出現。