哺乳期一般可以喝銀耳紅棗枸杞湯，可以起到生津益氣等功效，其中含有豐富的營養物質，處于哺乳期的產婦適當喝，有利于乳汁分泌，但是盡量不要喝得過多。
銀耳紅棗枸杞湯中含有豐富的維生素、膠原蛋白、鐵元素等營養物質，具有滋補、潤肺、健脾、益血等作用。哺乳期的產婦適當喝銀耳紅棗枸杞湯，有利于補充身體所需要的多種營養成分，還可以提高身體的新陳代謝，將體內毒素和多余代謝產物排出，促進產后的身體恢復。另外銀耳紅棗枸杞湯還可以促進乳汁的分泌，提高乳汁質量，可以為寶寶提供充足的營養，有利于健康地生長和發育。通常不建議長期過量喝銀耳紅棗枸杞湯，以免導致熱量過剩。
產婦在哺乳期應注意營養物質的攝入，保持飲食的多樣性，盡量不要食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，如辣椒、雪糕、冷飲等，還要避免接觸有害的化學性物質，保證乳汁的質量。