汽水一般指碳酸飲料，偶爾幾次喝多了一般不會對人體造成危害，但長期過量飲用可能會導致出現牙齒損壞、影響消化、肥胖或糖尿病以及骨質疏松等疾病。日常生活中應盡量減少飲用碳酸飲料，尤其是處于生長發育階段的兒童，以免影響正常的生長發育。
1、牙齒損壞：碳酸飲料中含有較多的磷酸、碳酸，此類物質可與牙釉質發生反應，久而久之可能會導致牙釉質出現鈣損失，繼而出現牙體缺損、牙齦暴露等不良癥狀；
2、影響消化：碳酸飲料中含有二氧化碳，飲用過多可能會抑制腸道內的有益菌，引起腸道菌群失調。此外，大量的二氧化碳還可能會導致腹脹，影響食欲；
3、肥胖或糖尿病：碳酸飲料中含有大量糖分，長期或大量飲用會增加肥胖的發生幾率。此外，當體內糖分長期超出肝臟合成肝糖原的量，便可能會造成糖代謝紊亂，從而增加患糖尿病的風險；
4、骨質疏松：碳酸飲料中含有磷酸，但不含鈣質，而人體吸收鈣、磷需保持一定的比例。當大量磷進入血液，血鈣會相對缺乏，為保證鈣、磷平衡，骨骼中的鈣元素會溶解于血液中。如果經常發生鈣流失，便可能會增加骨質疏松發生的風險。
