長期喝礦泉水和純凈水通常沒什么區別。
純凈水是經過一系列物理方法處理后去除了大部分雜質、細菌和礦物質的水，幾乎不含礦物質和微量元素，而礦泉水是來自地下深層含有天然礦物質的水源，水中保留天然礦物質成分。純凈水口感清淡，礦泉水口感稍微豐富一些。長期喝礦泉水或純凈水對身體而言通常沒有什么明顯區別。無論是礦泉水還是純凈水，其對人體的主要作用都是補充水分，相較于日常飲食攝入的礦物質而言，礦泉水中的各類礦物質含量并不算高，因此在正常飲食的情況下長期選擇喝礦泉水或純凈水通常不會影響健康。
日常飲水選擇上無需過度糾結，關鍵在于保證每日足夠的水分攝入。此外，注意飲食多樣化，以真正滿足身體對礦物質和營養的需求。