脾腎兩虛通常可以吃蓮子、黑豆、羊肉、豇豆、栗子等食物或黨參、黃精、枸杞子、五味子、補中益氣丸等藥物進行調理，建議患者及時就診，遵醫囑進行調理。
一、食物
1、蓮子：蓮子性平，味甘澀，通常有養心安神、健脾、補腎、澀精等功效，能夠益心補腎、止瀉。
2、黑豆：黑豆有補脾腎、益陰活血、安神明目、利濕通淋、清熱解毒的功效，有助于改善脾腎兩虛的情況。
3、羊肉：羊肉性溫、味甘，入脾、腎、心經，一般有補氣養血、溫中暖腎的功效，可用于調整身體，有助于緩解脾腎兩虛所致的不適癥狀。
4、豇豆：豇豆性平，味甘，一般能補腎健脾，脾腎兩虛的患者通常比較適合進食，通常有助于緩解不適癥狀。
5、栗子：栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，通常有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用于脾腎虛弱所致的反胃、腹瀉癥狀。
二、藥物
1、黨參：黨參是一種補氣藥材，對于脾腎兩虛癥狀具有一定的滋補效果。
2、黃精：黃精是一種具有滋陰和補腎功效的藥物，適用于由脾腎兩虛引發的虛熱癥狀。
3、枸杞子：枸杞通常具有益氣補腎、明目等多種功效，常被用來調整脾腎兩虛的狀況。
4、五味子：五味子是一種補品，對于由脾腎兩虛導致的食欲減退和消化困難等癥狀具有一定的緩解效果。
5、補中益氣丸：該藥物是一種中成藥，主要由黃芪、黨參、白術、陳皮、升麻、柴胡和甘草等藥材組成，通常具有補中益氣、升陽舉陷的功能，有助于改善脾腎兩虛的情況。
需注意，患者應嚴格按照醫生指導用藥，不可隨意調整藥物用量。在用藥期間，患者應保持良好的心態，不要過度緊張、焦慮、恐慌，切忌盲目采用偏方。如果用藥后出現了明顯的不適癥狀，建議及時就診，明確情況后積極處理，以免耽誤病情。