一般可通過腰骶不適、分泌物過多、排尿不正常、排便不正常、體格檢查等判斷自己是不是子宮下垂。
1、腰骶不適：子宮脫垂的患者經常會有下墜的感覺、腰骶部位的酸痛、陰道內有異物脫落，以及在咳嗽和行走時癥狀加劇。輕微的情況下，脫出物不會太大，但在臥床休息后會自動恢復；而嚴重的情況下，脫出物會變得很大，即使臥床休息也不會恢復，需要用手還納。
2、分泌物過多：有些患者可能會經歷陰道分泌物的增加，或者出現月經不規律的問題。
3、排尿不正常：有時尿道可能會彎曲，如果伴隨膀胱膨出，可能會導致尿頻、排尿困難、尿潴留和張力性尿失禁等癥狀。
4、排便不正常：如果子宮下垂并伴隨直腸膨出，這將妨礙正常的腸道蠕動，女性患者可能會遇到排便困難的情況。
5、體格檢查：醫生用手順陰道后壁觸及宮頸，通過觀察和觸摸來初步判斷子宮是否處于正常位置。
若確診患有子宮下垂，應根據下垂的程度和有無生育要求來制定合適的治療計劃，為明確具體情況，建議出現相關異常及時就醫檢查。