姨媽指的是月經(jīng)。來月經(jīng)時一般可以適量食用冰粉。
冰粉不僅口感清爽，它還富含豐富的碳水化合物、維生素以及微量元素。在來月經(jīng)時適當(dāng)食用冰粉，能夠為身體補充所需的營養(yǎng)物質(zhì)，同時在一定程度上還能起到開胃的效果，對身體具有一定的益處。
如果女性在來月經(jīng)時有痛經(jīng)、月經(jīng)過多等癥狀，就不適合食用冰粉。冰粉通常是涼性的，有時候可能加了冰塊等，食用后會使子宮受寒，加重痛經(jīng)。
冰粉雖然有一定的營養(yǎng)價值，但也不宜過量食用，可以每次食用不宜超過 150 克。
除了飲食外，女性還需要注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔干燥，防止感染。