腎水不足一般指腎陰虛。腎陰虛是否可以自己恢復(fù)，需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷，如果病癥輕微，同時(shí)注意日常護(hù)理，則能自己恢復(fù)。反之，則不能自己恢復(fù)。
腎陰虛是腎虛的一種類型，是由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候，患者可能會(huì)出現(xiàn)腰膝酸痛、失眠多夢(mèng)、頭暈耳鳴、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精早泄、咽干顴紅、舌紅少津等不適癥狀。如果患者的病癥比較輕微，沒(méi)有出現(xiàn)明顯的不適癥狀，而且患者日常注意個(gè)人護(hù)理，沒(méi)有頻繁同房，則可以自己恢復(fù)。
但是，如果患者的腎陰虛的情況比較嚴(yán)重，癥狀十分明顯，或是患者日常不注意個(gè)人護(hù)理，經(jīng)常熬夜，也不注意合理飲食，同時(shí)頻繁同房，則通常不能自己恢復(fù)，而且可能會(huì)導(dǎo)致病癥不斷加重。
建議患者根據(jù)實(shí)際情況前往醫(yī)院就診，通過(guò)望、聞、問(wèn)、切等方式了解病癥情況，必要時(shí)按醫(yī)囑服用左歸丸、六味地黃丸等滋陰補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行治療。同時(shí)應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，可以適當(dāng)進(jìn)行散步、打太極、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)病癥恢復(fù)。