通常情況下，如果2型糖尿病人血糖控制比較好，可以吃南瓜子，但應(yīng)注意少量吃；如果2型糖尿病人血糖控制不好，血糖比較高，通常不建議吃南瓜子，以免造成血糖升高。
南瓜子是日常生活當(dāng)中比較常見的食材，含糖指數(shù)比較低。2型糖尿病人如果血糖控制平穩(wěn)，可以適當(dāng)吃南瓜子，能夠增加體內(nèi)微量元素，對身體健康有一定好處，但是需要嚴(yán)格控制量，不能夠吃得太多。因為南瓜子是高熱量的食物，食用過多，可能會導(dǎo)致血糖升高，增加控制血糖的難度。而血糖控制不佳的2型糖尿病人不建議吃南瓜子，因為南瓜子脂肪含量相對比較多，有一定的熱量，這類2型糖尿病人吃之后容易導(dǎo)致血糖升高。
2型糖尿病人在日常生活中，要保持清淡飲食，避免進(jìn)食過甜、生冷、辛辣、油膩性、高熱量的食物，少食多餐，適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜和水果。注意適當(dāng)運動，勞逸結(jié)合，控制血糖在平穩(wěn)水平。