番茄紅素幾乎沒有副作用也不會傷腎，番茄紅素是人體重要的營養元素，能夠保護細胞免受氧化損傷，從而提升人體自身的免疫能力，能有效防治因衰老免疫力下降引起的疾病，可以作為備孕女性的保健品，也可以幫助男性提高精子活性。還可以預防男性得前列腺炎。
番茄紅素是植物中所含的一種天然色素。主要存在于茄科植物西紅柿的成熟果實中。為抗氧化劑之一，有調節免疫、調節膽固醇等作用，平時飲食均衡，可以多吃些西紅柿，不必大量補充。如果有明顯的乏力等亞健康狀態，是可以適當補充的，這種番茄紅素屬于一種保健品，番茄紅素這種保健品對男性的前列腺有保健作用。
番茄紅素主要適合備孕中的男性服用。如果備孕中的男性精子的活動度比較低，就可以服用番茄紅素來進行稍微的調整，有可能會幫助精子活性提高，增強精子質量。在備孕期間，男性吃番茄紅素也能夠補充體內所需的蛋白質，促進精子的生成。番茄紅素也可以作為女性的保健品。因此補充番茄紅素不傷腎反而對身體好處多。