通常情況下，寶寶4歲摔跤了，頭后起包吃蓮子一般是不能消腫，只能起到營養補充作用。具體分析如下：
在摔跤后頭部起包需要通過藥物來治療，也可以通過理療方式改善，比如選擇熱敷或者選擇冰敷，可以起到毛細血管收縮作用，有利于恢復，用藥時也可以遵從醫生指導，服用虎力散膠囊治療，也可以選擇塞來昔布進行治療，可以達到消炎鎮痛作用。
在用藥物期間一定要注意休息，盡量不要跑跳，如果跑跳很容易導致恢復受到影響，可能還會引起疼痛劇烈。