因為子宮內膜會隨著月經周期發生變化，所以子宮內膜厚7mm正不正常要根據具體情況來判斷，可能正常，也可能不正常。

1、正常：

如果女性正處于月經中期，子宮內膜受到卵巢分泌激素的影響，海綿狀功能層正在逐漸脫落的過程中，此時出現子宮內膜厚7mm的現象通常是正常的，不需要過于擔心。

2、不正常：

女性在月經來潮前，子宮內膜會在雌激素作用下逐漸增厚，一般厚度會達到10mm左右，如果只有7mm，屬于不正常的現象，說明子宮內膜偏薄。此時女性可能出現月經推遲、月經量減少等癥狀。

如果女性的月經剛結束，子宮內膜剛結束大量剝脫、出血的過程，此時子宮內膜的厚度一般不足5mm，出現7mm的情況說明子宮內膜過厚，女性可能出現痛經、異常陰道出血等不適。

日常生活中，女性如果出現子宮內膜厚度不正常的情況，要及時前往醫院明確病因，然后在醫生指導下接受對應的治療。