身上起一坨一坨的疙瘩可能是蚊蟲叮咬、蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎、結節性紅斑等因素引起的，建議及時前往正規醫院就診檢查，選擇日常護理、藥物治療的方式進行處理。
1、蚊蟲叮咬：蚊蟲叮咬皮膚后，其唾液中的物質會引起局部過敏反應，導致身上出現一坨一坨的疙瘩，通常伴有瘙癢，可能還會有紅腫。處理方式主要是避免搔抓，防止感染。
2、蕁麻疹：食物、藥物、感染、物理因素等都可能誘發蕁麻疹，使皮膚黏膜小血管擴張及滲透性增加，形成風團樣疙瘩，伴有瘙癢，還可能有惡心、嘔吐等癥狀。患者應避免接觸過敏原。治療時可在醫生指導下服用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片、依巴斯汀片等抗組胺藥物。
3、濕疹：免疫功能異常、遺傳、環境因素等可引發濕疹，表現為紅斑、丘疹、水皰等，可形成一坨一坨的疙瘩，伴有瘙癢、滲出癥狀。患者要注意皮膚保濕，同時可在醫生指導下使用糠酸莫米松乳膏、鹵米松乳膏、潤燥止癢膠囊、復方甘草酸苷片等藥物。
4、接觸性皮炎：接觸某些過敏原，如金屬、化妝品、洗滌劑等，導致皮膚發生炎癥反應，出現一坨一坨的疙瘩，還可能有紅斑、水皰、糜爛等，伴有瘙癢或疼痛。應避免再次接觸過敏原，同時可以在醫生的指導下使用硼酸溶液濕敷、曲安奈德益康唑乳膏、氯雷他定分散片、潑尼松片等藥物。
5、結節性紅斑：結節性紅斑與感染、藥物、自身免疫性疾病等有關，表現為皮下結節，通常為紅色或紫紅色，伴有疼痛、發熱、關節痛等。患者需要臥床休息，抬高患肢，同時可在醫生指導下服用吲哚美辛腸溶片、布洛芬緩釋膠囊、秋水仙堿片、魚石脂軟膏等藥物。
患者在日常生活中，應注意保持皮膚清潔，避免搔抓皮膚。飲食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。同時，要注意觀察自身對何種物質過敏，盡量避免接觸。