不建議吃咸魚。
血脂高者應控制鹽分的攝入，咸魚的鹽分含量一般較高，容易引起血壓升高，導致高血壓病，同時還可能誘發體內血脂升高，進而導致相應疾病的出現。并且過多食用鹽還會增加心、腎負擔，也不利于血脂水平的控制。
血脂高的患者日常宜清淡飲食，適當增加飲水量。避免食用高膽固醇食物，如動物脂肪、動物內臟、油炸食品、奶油類食品、蟹黃等，同時應戒酒，酒精在進入體內后可以轉化成甘油三酯，導致血脂水平的升高。
血脂高的患者日常要改變靜坐生活方式，多走動，堅持散步、做操、打球等運動鍛煉，維持正常體重。保持心理健康，做到心胸寬闊、心情舒暢。起居有常，生活有規律，勞逸結合，避免過度疲勞，增強機體抵抗力。