濕氣重氣血淤堵可能與飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、運(yùn)行不暢等原因有關(guān)，不同原因治療方法不同。
1.飲食不當(dāng)：
日常生活中吃過(guò)多的高熱量、高脂肪、高蛋白的食物，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡，使患者體內(nèi)脂肪大量的生長(zhǎng)，以及吃辛辣的垃圾食品等，都會(huì)造成濕氣重氣血淤堵。濕氣重氣血淤堵可食用具有利濕作用的食材，如紅小豆、薏米、蓮子、山藥、茯苓等，也可用玉米須煮水喝，因?yàn)橛衩醉氂泻芎玫睦蛐Ч?br>2.缺乏運(yùn)動(dòng)：
運(yùn)動(dòng)的缺少會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能的退化，特別是引起脾胃功能失常，使水濕停滯，造成濕氣重氣血淤堵，可以運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以激發(fā)人體陽(yáng)氣，促進(jìn)五臟六腑的代謝功能，加速濕氣排泄。具體的方法有跑步、健走、游泳、瑜伽、太極、跳舞等，改善氣血循環(huán)，加快血液代謝。
3.運(yùn)行不暢：
體內(nèi)的濕氣主要指內(nèi)濕，與人體脾運(yùn)化水濕的功能下降有關(guān)，若運(yùn)行不暢可能導(dǎo)致濕氣重氣血淤堵。故可通過(guò)服用具有健脾作用的藥物，達(dá)到調(diào)理濕邪過(guò)重的目的，如四君子湯（《太平惠民和劑局方》）、六君子湯（《醫(yī)學(xué)正傳》）、參苓白術(shù)散（《太平惠民和劑局方》）等。濕氣重氣血淤堵也可采用艾灸、拔罐等方法，可以通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀，也可以散寒祛濕，對(duì)體內(nèi)濕氣重效果比較好。
上述方藥需要由中醫(yī)辨證后使用，避免自行用藥，以免出現(xiàn)不良影響。若濕氣重氣血淤堵的癥狀不見(jiàn)緩解，建議及時(shí)就診，在醫(yī)生幫助下明確病因，并進(jìn)行針對(duì)性的處理或治療。
