睡醒了腰疼可能是睡姿不當、受涼、筋膜炎等原因導致的，建議患者及時治療。

1、睡姿不當：

如果患者在睡覺時保持了不當的姿勢，容易導致腰部長時間受到拉扯，從而會引起腰部酸痛、腫脹的癥狀。患者可以通過按摩的方式，促進局部的血液循環，從而改善不適。

2、受涼：

如果患者在睡覺時沒有做好腰部的保暖工作，導致腰部受涼，可能會導致局部的肌肉痙攣，出現疼痛。患者可以通過熱敷的方式，以加快血液循環，改善痙攣的情況。

3、筋膜炎：

該疾病是一種筋膜的無菌性炎癥。如果患者的腰部患有筋膜炎，可能會出現局部疼痛、運動障礙等不適。患者可以在醫生的指導下使用虎力散膠囊、活血理傷丸等活血化瘀的藥物進行治療。

除上述相對常見的原因外，患者的情況還可能與強直性脊柱炎、骨關節炎、腰椎間盤突出癥等有關，建議患者盡早前往正規的醫院就醫。治療期間要注意休息，避免過多的體力活動，以免影響身體的恢復。