如果女性日常飲食中蛋白質攝入量不夠，可以適當喝鱸魚粉，以增加體內的蛋白質含量，起到輔助下奶的作用，但是單純依靠鱸魚粉來進行下奶的效果并不是很好。
鱸魚粉屬于高營養的物質，富含蛋白質、脂肪、微量元素、維生素、氨基酸等各種人體所需要的營養素。女性在哺乳期適當喝鱸魚粉，有助于提高人體的抵抗力，促進新陳代謝，對提高乳汁的質量、增加乳汁分泌有一定的輔助作用，但作用并不是很明顯，通常需要通過日常飲食的全面調理，以促進乳汁更好地分泌。此外，因為乳汁成分含有大量的水，因此建議哺乳期的女性飲食方面，要多喝各種湯水，如鯽魚湯、雞湯、豬蹄湯、排骨湯、蔬菜湯、蛋湯、牛奶等，進行均勻搭配，以促進乳汁更好分泌幫助下奶，也有助于寶寶的健康發育。
建議產后要讓寶寶多吸吮，以刺激大腦產生催乳素，幫助乳汁的分泌。如果是由于乳腺管不通暢而引起奶水少，則建議多做乳腺按摩，平時要注意多休息、按需哺乳、避免熬夜。
