病毒性心肌炎是一種由病毒感染引起的心臟炎癥性疾病，主要表現為心臟肌肉的充血、水腫甚至壞死。當病毒性心肌炎發作時，患者的體力和精力都會受到嚴重影響。
首先，劇烈運動會增加心臟的負擔，可能導致病情加重，甚至誘發心功能不全等危險情況。因此，在急性發作期，患者應嚴格避免任何形式的劇烈運動，包括跑步、舉重、高強度健身等。
其次，適當的休息是幫助身體恢復的重要手段。病毒性心肌炎患者需要保證充足的睡眠時間，并減少體力消耗，以使心臟得到充分修復。
在病情穩定后，患者可以逐漸恢復輕度運動，如散步、瑜伽等。但這一切都應在醫生指導下進行，根據自身恢復情況制定合理的運動計劃。
總之，在病毒性心肌炎發作期間，患者必須避免劇烈運動，以防止對心臟造成進一步損害。科學的休息和適度的康復鍛煉才是正確的選擇。