跑完步頭脹可能是睡眠不足、過度勞累、低血糖等原因造成的。
1、睡眠不足：患者經常熬夜，存在睡眠不足的情況，導致腦神經一直處于較為興奮的狀態，消耗的氧氣就會較多，在跑步導致氧氣消耗進一步加劇，造成腦組織缺氧后，就容易出現頭部不適，一般在適當休息后就能有效緩解。
2、過度勞累：跑步時間過長導致身體過度勞累，使心臟供血壓力大，就可能出現短暫的腦供血不足，此時患者就可能出現頭脹、頭暈、頭重等癥狀，建議患者及時休息，平時跑步注意適度進行。
3、低血糖：跑步前長時間未進食，在跑步時能量大量消耗，就可能引發低血糖，使患者有頭暈、心悸、頭脹痛等癥狀，一般通過及時吃蛋糕或糖果就能緩解，平時應注意養成三餐規律的飲食習慣。
除以上常見原因外，還有相對常見的原因，如上呼吸道感染、頸椎病、高脂血癥、高血壓等，可根據實際情況及時就醫治療。