夏天脫發嚴重，可能是雄激素性脫發、休止期脫發、脂溢性脫發、紫外線損傷、營養缺乏等原因引起的，建議及時就醫并遵醫囑治療。
1.雄激素性脫發：雄激素水平相對升高，可使毛囊微小化，毛發逐漸變細、變軟，最終脫落。夏季氣溫高，皮脂腺分泌旺盛，雄激素作用可能增強，導致脫發加重。常表現為額頂部頭發逐漸稀疏，發際線后移。男性可口服非那雄胺片，抑制雄激素轉化，外用米諾地爾酊促進頭發生長；女性可口服螺內酯片，外用米諾地爾搽劑，需長期堅持用藥，治療期間定期復查肝功能等指標。
2.休止期脫發：夏季身體新陳代謝加快，毛囊生長周期改變，更多毛囊進入休止期，頭發容易脫落。常見于產后、節食減肥、重大疾病或手術等之后。一般無需特殊治療，去除誘因后，如合理飲食、補充營養、調理身體等，休止期脫發多可自行緩解。可適當補充B族維生素、胱氨酸片等，促進頭發恢復生長，保持心情舒暢，避免精神壓力過大。
3.脂溢性脫發：夏季皮脂腺分泌活躍，頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌等微生物大量繁殖，可引發頭皮炎癥，破壞毛囊健康，導致脫發。常伴有頭皮瘙癢、頭屑增多等癥狀。可使用二硫化硒洗劑洗頭，減少油脂分泌，抑制真菌生長；外用酮康唑乳膏抗真菌；口服維生素B6片調節油脂分泌，注意飲食清淡，避免吃辛辣、油膩、甜膩食物，保持頭皮清潔，定期洗頭。
4.紫外線損傷：夏季陽光強烈，紫外線照射頭皮時間長、強度大，可損傷毛囊細胞，導致頭發結構破壞，出現脫發。外出時可戴帽子或使用遮陽傘，減少頭皮紫外線暴露，可使用含有防曬成分的護發產品，如防曬噴霧、護發精油等，保護頭發免受紫外線傷害，適當補充富含抗氧化物質的食物，如藍莓、綠茶等，修復受損毛囊。
5.營養缺乏：夏季食欲可能受影響，若飲食不均衡，缺乏蛋白質、鐵、鋅等頭發生長必需的營養物質，可導致頭發脆弱易斷、脫落。可多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、豆類等，以及富含鐵的食物，如紅棗、菠菜等，富含鋅的食物，如牡蠣、堅果等，也可補充復合維生素和礦物質制劑，促進頭發健康的生長。
使用上述藥物時務必謹遵醫囑。日常護理要注意保持頭皮清潔，避免過度燙染頭發，使用合適的梳子梳理頭發，避免用力拉扯，保證充足睡眠，合理飲食。
