大姨媽一般指月經，辟谷是指不吃五谷雜糧等主食，月經辟谷不會更好的排毒，不存在這種說法，也不建議女性在月經期間辟谷，容易對人體造成進一步損傷，應該選擇在月經之后辟谷。
女性來月經是一種比較正常的現象，主要是由于卵巢周期性改變，子宮內膜周期性脫落及出血形成的月經。女性月經期間，由于體內失血過多，身體處于虛弱和抵抗力下降狀態，這個時候體內的激素水平也會出現不穩定，盲目地進行辟谷，容易造成人體內分泌系統失調，甚至還會出現部分疾病，比如月經推遲、月經淋漓不盡、月經提前等。
建議女性在月經后進行辟谷，有利于消耗體內的脂肪，達到瘦身減肥的目的。另外，如果是使用辟谷減肥，則是一個漫長的過程，需要遵循科學的方法進行減肥，比如控制飲食、經常參加體育鍛煉，必要時也可以在醫生的指導下通過射頻溶脂手術、光纖溶脂手術等方式進行減肥。