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便秘可以吃板栗嗎

醫生頭像

劉正新 主任醫師內科

三級甲等首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

便秘患者通??梢赃m量吃板栗,一般不會對病情造成不良影響。
便秘是消化內科較為常見的一種癥狀,可能表示患者存在排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便困難等情況,常見由不良的生活習慣、精神抑郁或焦慮,以及存在腸道腫瘤、腸道狹窄等原因引起。
板栗中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素C、維生素B?、維生素B?、鈣、磷、鐵、鉀等營養物質,不但能為人體提供能量和營養元素,還具有潤腸通便、健脾益氣、活血消腫等作用,對人體健康是有一定好處的,所以便秘患者一般可以吃板栗,適量吃還有助于改善便秘的情況。
但是需注意不要吃得太多,因為板栗是一種相對容易產氣的食物,吃得較多后容易造成消化不良,進而還可能加重便秘,甚至引發腹脹、腹痛、食欲不振等癥狀?;颊邞谄綍r注意保證充足的飲水量,適當多吃含有充足水分和膳食纖維的新鮮蔬菜、水果,養成定時排便的習慣。
如果便秘的情況持續不得改善,可及時前往消化內科就診,以便盡早明確原因進行有效治療,可在醫生指導下使用開塞露、復方蘆薈膠囊等藥物緩解病情。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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