一般情況下，吃草烏72小時后能適量喝涼水，可以防止加速毒素吸收、避免干擾身體解毒進程以及減少對身體器官的額外負擔。
草烏中含有的烏頭堿是劇毒成分，其在體內代謝緩慢。在食用草烏后的72小時內，毒素仍在持續作用于身體。此時喝涼水，涼水對胃腸道的刺激會使胃腸黏膜血管收縮，改變胃腸道內環境，從而可能加速草烏毒素的吸收，使中毒情況加劇。同時，身體在解毒過程中處于一種微妙的平衡狀態，喝涼水引發的身體應激反應會打亂這種平衡，干擾肝臟、腎臟等器官對毒素的代謝和排泄。草烏本身就對心臟、神經系統等有損害風險，涼水刺激帶來的額外負擔可能加重這些器官的受損程度，進一步危害身體健康。在72小時后，身體對草烏的吸收和初步代謝過程基本完成，此時喝涼水相對安全。
喝涼水也需注意適度，應少量多次飲用。如果喝涼水后出現腹痛、腹瀉等不適癥狀，要及時就醫。
