痘痘破了一般不要擠干凈。
痘痘，也就是痤瘡，是毛囊皮脂腺的一種慢性炎癥。當痘痘破裂時，皮膚的屏障功能已經受損，此時擠壓很容易導致炎癥加重。手上通常帶有各種細菌，擠壓痘痘會使細菌更容易進入毛囊和周圍組織，引發更嚴重的感染，可能會導致痘痘部位紅腫、疼痛加劇，甚至形成膿腫、癤腫等。而且，過度擠壓還可能會損傷毛囊，使毛囊變形、萎縮，增加痘坑、痘印形成的風險。
如果痘痘自然破裂，有少量分泌物滲出，可以用干凈的棉簽輕輕蘸去表面的滲出物。之后，可以在醫生的指導下，涂抹一些具有抗炎作用的藥物，如夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏等，來預防和控制感染。
另外，痘痘的形成與皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化過度、痤瘡丙酸桿菌繁殖等因素有關。在痘痘破裂期間，更要注意保持皮膚清潔，避免使用刺激性的化妝品和護膚品，防止堵塞毛孔，加重痘痘問題。
痘痘破了不要自行擠干凈。如果痘痘情況嚴重或者反復出現，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療，同時注意皮膚護理。