兒童注意力不集中時(shí)可以補(bǔ)充酪氨酸幫助提高注意力，平時(shí)應(yīng)保證兒童的睡眠時(shí)間及質(zhì)量，盡量在每天晚上的8-9點(diǎn)之前上床睡覺，并注意營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。
酪氨酸是一種重要的營養(yǎng)必需氨基酸，對機(jī)體新陳代謝、生長發(fā)育起著重要的作用，還能夠預(yù)防焦慮、抑郁、慢性疲勞等，還能夠促進(jìn)垂體、腎上腺、甲狀腺的正常功能，使生長激素釋放。大腦中的一些神經(jīng)傳導(dǎo)前體物質(zhì)，需要依靠色氨酸或酪氨酸增加遞質(zhì)，因此酪氨酸能促進(jìn)人的靈敏度與注意力集中，兒童服用酪氨酸可以提高注意力，還能有效對抗高張力的情緒層面，減少因緊張而帶來的壓力感知，提升體能與認(rèn)知能力。
蘿卜、芹菜、竹筍、獼猴桃、火龍果、香蕉等果蔬均含酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人的創(chuàng)造能力。牛肉、雞肉、鴨肉等肉類中也含有酪氨酸成分，適量食用后可以為身體補(bǔ)充酪氨酸，同時(shí)提供能量，有助于緩解疲勞。兒童注意力無法集中，需要培養(yǎng)興趣，可帶其做些運(yùn)動(dòng)，比如打乒乓球、打羽毛球、游泳等，或繪畫、彈鋼琴等，可以提高注意力。
兒童注意力不集中還可能是多動(dòng)癥、自閉癥等情況導(dǎo)致，需到醫(yī)院的兒科或心理科就診，通過行為量表評(píng)定、智力測驗(yàn)、神經(jīng)心理測驗(yàn)和輔助檢查等了解情況，避免延誤治療。