女性的月經周期通常為28天左右，但因人而異。如果您的月經周期較長或受到其他因素影響，可能會出現月經推遲的情況。
排卵期一般在下次月經前的14天左右，因此7號來月經的話，排卵期大約在3月20-26日之間。
您提到在4號與老公發生關系，距離排卵期已有一段時間，但并不能完全排除懷孕的可能性。
一般來說，如果月經推遲超過10天，建議使用早孕試紙進行檢測以確認是否懷孕。
此外，壓力、疲勞或飲食變化等因素也可能導致月經延遲。若排除了懷孕的可能，且月經持續推遲，建議及時就醫檢查。